Малина

Это кустарниковое растение семейства розоцветных с колючими ветвями и ароматными вкусными плодами. Малина издавна известна своими целебными качествами. В народной медицине нашли применение плоды, цветы и листья растения.

Состав

Полезные свойства малины обусловлены ее уникальным составом. В ягодах содержатся:

• органические кислоты (лимонная, яблочная, винная, салициловая);
• пектины;
• красящие и азотистые вещества;
• глюкоза, фруктоза, другие сахара;
• дубильные вещества;
• эфирные масла;
• клетчатка.
• витамины А, С, РР, группы В (В1, В2, В9)
• бета-ситостерин (оказывает противосклеротическое действие);
• минеральные вещества и микроэлементы (калий, кальций, магний, цинк, железо, медь, кобальт);
• кумарины (посредством снижения протромбина нормализуют свертываемость крови, укрепляют капилляры, оказывают противосклеротическое действие).

Полезные свойства

Помимо приятного вкуса, малина обладает ценными лечебными свойствами.

Используется при простудных заболеваниях для снижения температуры, в качестве потогонного и легкого обезболивающего средства.

Останавливает кровотечение.

Способствует выведению токсинов и очищению организма.

Укрепляет сосуды, предотвращает развитие атеросклероза, анемии.

Оказывает мочегонное действие.

Подавляет болезнетворные бактерии, вирусы, грибки, предупреждает вызываемые ими заболевания.

Благодаря высокой концентрации витаминов способствует оздоровлению организма, улучшает работу внутренних органов.

Оказывает благотворное влияние на нервную систему, рекомендована в качестве дополнительного средства при повышенной раздражительности, стрессах.

Очень полезна для женщин: улучшает цвет лица, нормализует работу органов репродуктивной системы.

Магний поддерживает работу сердечной мышцы, нервной системы.

Витамин К участвует в свертывании крови, предупреждает повышенную кровоточивость,

Пищевые волокна улучшают работу кишечника, снижают всасывание холестерина.

Противопоказания

Из-за высокого содержания пуринов малину нельзя употреблять при почечных заболеваниях, обострении мочекаменной болезни и подагре.

Малиновые настойки, отвары не рекомендованы при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Противопоказаниями являются также склонность к аллергии и индивидуальная непереносимость малины.